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  • 宝盈平台苹果娱乐·秋天,藕这样吃,便是女人最好的化妆品,祛燥滋阴,非它莫属
  • 发布时间:2020-01-11 15:03:42 | 浏览:4543

    宝盈平台苹果娱乐·秋天,藕这样吃,便是女人最好的化妆品,祛燥滋阴,非它莫属

    宝盈平台苹果娱乐,到了秋天,不得不提到藕。“男不离韭,女不离藕”,于女人而言,藕是秋季里最该食用的蔬菜,秋天吃藕,养生效果不是一般的好。为什么这么讲呢?秋天天气干燥,女性朋友容易出现皮肤干燥起皮、头发干枯及咽干等症状,平时多吃些藕就能起到非常好的祛秋燥滋养效果,其实不只是女性,男性朋友同样会遇到这些问题,不过是女性更加在意罢了。这只是吃藕的益处之一,除此之外,藕还能益血生肌、健脾开胃,有明显的增强人体抵抗力的作用。

    说到了藕,自然也会想到藕粉,北方的朋友对于藕粉可能会有些陌生,南方的朋友好像平时都离不开藕粉。因为藕富含淀粉,人们就把它的淀粉制作成了藕粉,这样方便人们食用。藕所具有的食疗价格,藕粉都具备,它也是老幼及病人的食疗佳品。我家以前会常备藕粉,平时用来冲泡极为方便,但近年,我没有再买过藕粉,而是用新鲜的莲藕,自己制作藕汁喝,无添加,喝起来味道清香中带着清甜,跟用藕粉冲泡的味道完全有别。看来,还是自己做喝着更放心。做法分享给大家,尤其是屏前的女性朋友,记得一定要做给自己喝,特别是在这个秋天。

    【食材】:藕两三节、纯净水适量、干桂花少许。

    【具体做法】:

    1、把新鲜的莲藕洗净削去外皮,两头切掉。买莲藕时要挑选两头封闭的,不然淤泥会灌到藕孔里,洗不掉的。

    2、把藕切成合适大小的丁或块儿。

    3、把藕丁放进料理机,添加适量清水,启动料理机,把藕打成汁,一次操作有难度可以分次操作,然后过滤,把藕泥渣过滤出来,不要扔了,它还能做成更美味的食物,咱们明天接着做藕泥渣。

    4、过滤后的藕汁放在奶锅里,置于火上,小火煮开,期间用勺子不停搅拌防止粘底。

    5、直到藕汁变得粘稠,搅拌时遇到阻力时就可以关火了。

    6、倒入碗中,再撒上些许沁人心脾的干桂花,一碗清香宜人的藕汁就大功告成了,入口微甘且无比滑爽,一碗不够就继续,让你在秋日里依旧水润动人。

    【啰嗦几句】:

    1、我用的最最普通的料理机打的藕汁,所以有一个过滤的步骤,如果有原汁机或是破壁机更好。

    2、藕汁在火上煮时,一定要不停地搅拌,不然很容易成浆糊。

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